Overgewicht (koolhydraatarme voeding)

Je hebt de term koolhydraatarme voeding vast wel eens voorbij horen komen! Brood, aardappelen, rijst, pasta’s zijn voedingsmiddelen die snel genoemd worden als bronnen van koolhydraten maar er zijn er zoveel meer! Waar zitten veel koolhydraten in en in welke producten juist weinig?
En hoe zit het met de eiwitten en vetten bij een koolhydraatarme voeding?
Is een koolhydraatarme voeding iets voor jou of kies je liever voor een gematigder koolhydraatbeperkte voeding? We kunnen er in ieder geval vanuit gaan dat dit geen hype is. Wel is het van belang om naar de haalbaarheid op lange termijn te kijken. Dit doen we graag samen met jou! Zo wordt je voedingspatroon een koolhydraatarme/beperkte leefstijl!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *